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PAIN 4 SAISONS

S'il y a bien un pain que j'adore, c'est celui-ci. C'est une recette que j'ai peaufiné au fur et à mesure du temps. Le mélange de ces quatre farines rendent la mie moelleuse et aérée. Je pense que la cuisson à la cocotte y est aussi pour beaucoup. Je pétris et laisse pousser la pâte à la machine à pain, mais vous pouvez tout à fait pétrir vous-même la pâte et la faire pousser sous un linge humide.

Ma machine à pain est celle Home Bread of the World de chez Moulinex. Pour la fonction pétrissage et pousse, il faut sélectionner le programme 16.

Il te faut :

  • 200g de T110 bio (Farine semi-complète)

  • 200g de T80 bio (Farine de bise)

  • 150g de seigle bio T130

  • 150g de farine blanche bio T65

  • 450 ml d'eau tiède

  • 1 c/s d'huile d'olive

  • 1 sachet de levure boulangère

  • 1 demi-cuillère à café de Cardamone en poudre

  • 1 c/c de sucre fin

  • 1 c/c de graines de tournesol

  • 1 c/c de graines de lin

  • 1 c/c de graines de courge

  • 1 c/c de graines de pavot

  • 15g de sel (Pour ma part, j'utilise du sel de Guérande)

  • 1 cocotte en fonte ou un plat en verre type pyrex avec couvercle

Préparation :

  • Dans un petit bol à part, verser la levure boulangère avec une pincée de sucre et une cuillère à soupe d'eau. Laisser pousser et doubler de volume pendant au moins 5 à 10 minutes. Votre pain sera plus gonflé et bien moelleux.

  • Dans la cuve de votre machine à pain, ajouter l'huile d'olive.

  • Ensuite, ajouter toutes les graines, le sucre, le sel et la cardamone.

  • Ajouter toutes les farines puis l'eau tiède.

  • Une fois que la levure aura poussé et doublé, ajouter la aussi.

  • Procéder au pétrissage de la pâte puis laisser pousser le temps recommandé par votre machine à pain.

  • Une fois le programme terminé, fariner votre plan de travail et dégazer votre pâte à l'aide de vos poings.

  • Réserver votre pâte à pain sur un papier cuisson.

  • Préchauffer votre four à 230° avec votre cocotte ou plat à l’intérieur (sans le couvercle).

  • Une fois le four préchauffé, placer votre pâte à pain avec le papier cuisson dans la cocotte et refermer avec le couvercle à 230° pour 30 minutes. Puis ôter le couvercle et terminer la cuisson à 200° pour 15 minutes.

  • Sortir votre pain du four et le placer sur une grille jusqu'à refroidissement complet.

Mon petit plus : Ne laissez pas trop pousser votre pâte dans la machine à pain, au risque qu'elle ne gonfle pas assez au four. Je vous conseille de commencer à préchauffer votre four lorsqu'il reste 10 minutes de programme sur la machine à pain. Mon conseil est de dégazer votre pâte et de la mettre aussitôt en cuisson.

Bon appétit !

© 2022 by Chez Stéphanie Oliveira

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